云上大冶报道 （记者 李雅维 实习生 袁军）连日来，我市持续高温天气。在这种情况下，人们采取怎样的防护措施避免高温中暑呢？下面请跟随记者的镜头前往一探究竟。

8月2日上午十点，骄阳似火，在新冶大道与东风路交界处的十字路口，交警正顶着烈日站岗执勤。首先看看他们是怎样防暑的。

市融媒体中心记者 刘娟：我想问下，您每天在户外工作多长时间呢？市交警大队协警 蒋洪芳：我们像这样的天气，每天早高峰晚高峰，平均(工作)六个小时左右。记者：那您在户外是如何给自己来消暑的呢？市交警大队协警 蒋洪芳: 我们大队每天会送水过来，在路面交通畅通的情况下，到阴凉地纳荫，大队还会给我们发些降温物资，如清凉油、风油精等。

持续的高温天气，市民避暑、解暑方式也是层出不穷。市民陈女士带着女儿外出，也是做足了准备。

市融媒体中心记者 刘娟: 您外出的时候是怎样给自己防暑的呢？市民 陈女士:外出的时候，首先要涂层防晒霜，然后戴上遮阳帽、太阳镜和遮阳伞，回家后吃点冰冻的西瓜、绿豆汤之类的。

夏季高温如何做好防暑，医务人员有什么好的建议呢？记者来到市总医院找医生咨询。

市总医院医生 汪军: 特别是在中午或者午后气温最高的这段时间，尽量避免从事重的体力劳动，然后我们要适量喝水，补充一些含电解质的饮料，或者在家里煮些绿豆汤、银耳汤等防暑降温的饮料。对于一些户外工作者，我们可以随身携带一些藿香正气水、十滴水等防暑药物，来预防中暑。

据悉，中暑可以分为轻度、中度以及重度中暑。早期病人会有头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，重度中暑会出现热痉挛、热衰竭，甚至出现闪电样地高热、抽搐，乃至呼吸心跳骤停这种情况。

市总医院医生 汪军: 一旦出现有中暑症状的话，我们要立刻给患者降温，将患者转移到通风、阴凉的地方，脱去他的外套，用冰水给他擦浴降温，用水、空调、电风扇等措施，尽快把体温降下来，严重的患者要尽快送到医院抢救。

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（作者：大冶市融媒体中心)